parcour – kännsch?
Für alle, die noch nichts von Parcour gehört haben gibt es hier eine tolle Doku.
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Cascada – Ein Kayak-Kurzfilm
Leider bin ich den letzten Jahren viel zu wenig zum Kayak-Fahren gekommen. Aber ich habe gerade bei Ben einen tollen Kayak-Video entdeckt, der wiedermal Lust darauf macht…
Wiedermal Yoga
Darum… jeden Tag üben!
Yoga rocks!
Abnehmen in zehn Schritten
Hier mal ein paar Dinge, die zu berücksichtigen sind: Keine Süssgetränke – Wasser trinken Auch kein Alkohol Viel Gemüse, Salat, möglichst wenig Saucen Schwimmen gehen – am besten Kraul 3000 Schitte pro Tag gehen Jeden Morgen 15 Minuten joggen Kein fettiges Zeug – Ernüsse, Chips (für den Hunger zwischendurch: Studentenfutter) Keine Aufzüge und Rolltreppen benutzen Keine Schokolade Sex!