{"id":10828,"date":"2015-11-01T19:24:13","date_gmt":"2015-11-01T18:24:13","guid":{"rendered":"http:\/\/kevinrechsteiner.com\/blog\/?p=10828"},"modified":"2015-11-01T19:28:01","modified_gmt":"2015-11-01T18:28:01","slug":"lifelessons-01-nicht-nehmen-was-man-will","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kevinrechsteiner.com\/blog\/2015\/11\/01\/lifelessons-01-nicht-nehmen-was-man-will\/","title":{"rendered":"#lifelessons 01: Nicht nehmen, was man will"},"content":{"rendered":"<p>Ich wollte wohl schon w\u00e4hrend meiner Ausbildung mit einer #lifelessons (Lebenslektionen) Serie beginnen. Aber ich habe das aufgeschoben, weil viele meiner Themen\u00a0weder Wissenschaftlich gest\u00fctzt noch empirisch Bewiesen ist. Jeden Sonntag kommt nun eine neue #lifelesson. Aus aktuellem Anlass starte ich nun aber diese Serie mit einem schwierigen Thema: Verzicht!<\/p>\n<p>Hier in der Schweiz leben wir in einer Gesellschaft die &#8211; wenn man nur auf die Grundbed\u00fcrfnisse schaut &#8211; problemfrei leben kann. Ich rede von Verf\u00fcgbarkeit\u00a0gutem\u00a0Essen oder gen\u00fcgend Schutz (Wohnungen, Versicherungen usw.). Hier in der Schweiz ist man gr\u00f6sstenteils vor Existenzproblemen gesch\u00fctzt. Nat\u00fcrlich nur, wenn man sich nach aussen orientiert und in L\u00e4ndern schaut, in denen diese Sicherheit nicht vorhanden ist. Wir leben in einer Konsumgesellschaft und wir k\u00f6nnen bekommen, was wir m\u00f6chten. Das neuste iPhone. Ein neuer TV. Neues Auto. Neue Kleidung. Alles da.<br \/>\nAber all das sind Dinge, deren Wunsch aus dem\u00a0Aussen entsteht. Einfl\u00fcsse von Aussen sind unsere Nachbarn, die das schnellere Auto fahren. Unsere Arbeitskollegen, die das neuste Smartphone besitzen. Unsere Freund die auf eine Kreuzfahrt gehen. Und hier sollte mal die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet werden. Das ist nat\u00fcrlich ein schwieriger Prozess und gelingt nicht sofort. Und trotzdem wirkt es nach einiger Zeit sehr befreiend, wenn man erkennt, was in einem wirklich vorgeht.<\/p>\n<p><strong>Stufe 1:<\/strong><br \/>\nDie erste Frage, die man sich jeweils stellen sollte ist: Was verbinde ich mit der Sache?<br \/>\nGeht es um Anerkennung?<br \/>\nGeht es um Respekt?<br \/>\nGeht es um Coolness?<\/p>\n<p><strong>Stufe 2:<\/strong><br \/>\nHier wird&#8217;s m\u00fchsam. Aber was wird mit Anerkennung, Respekt, Coolness usw. verbunden?<br \/>\nMeiner Meinung nach k\u00f6nnen &#8211; wie <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zW1U-JUl7tg\" target=\"_blank\">Gerald H\u00fcther<\/a> sagt &#8211; \u00a0viele Dinge auf zwei Grunderfahrungen zur\u00fcckzuf\u00fchren: Verbundenheit (Liebe) und Wachstum. Darum sollte man achtsam sein, was in einem vorgeht, wenn man das n\u00e4chste Mal etwas will. Weil der Wunsch nach den Grunderfahrungen\u00a0ist da, wenn diese aber nicht erf\u00fcllt werden k\u00f6nnen nimmt man halt das, was da ist. Und das ist das neue iPhone.<\/p>\n<p><strong>Stufe 3:<\/strong><br \/>\nHier kommt der noch m\u00fchsamere Teil: Achtsamkeit. T\u00f6nt wieder nach viel GuruGuru, aber ist wichtig. Wenn hier ein Bewusstsein auf den Moment entsteht, kann auch eine bewusste Kontrolle erfolgen. Und damit kann ein bewusster Verzicht erfolgen. Verzicht kann sich in\u00a0vielen Bereichen zeigen: Materieller Besitz, Essen, Sex, Gesellschaft, Prestige usw.<\/p>\n<p>Das ganze t\u00f6nt hier recht negativ und soll auf keinen Fall sagen, dass Spontank\u00e4ufe und un\u00fcberlegtes Handeln schlecht sind. Viel mehr soll es beim Erkennen helfen, warum wir etwas tun!<br \/>\nUnd noch ein letzter Tipp. Alle Erkenntnisse, die ihr habt. Alle Gedanken. Alles was bei Euch vorgeht, kann bei Euch bleiben und das muss auch niemand wissen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich wollte wohl schon w\u00e4hrend meiner Ausbildung mit einer #lifelessons (Lebenslektionen) Serie beginnen. Aber ich habe das aufgeschoben, weil viele meiner Themen\u00a0weder Wissenschaftlich gest\u00fctzt noch empirisch Bewiesen ist. Jeden Sonntag kommt nun eine neue #lifelesson. Aus aktuellem Anlass starte ich nun aber diese Serie mit einem schwierigen Thema: Verzicht! 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