“Wie alt bist du gerade?”
\nAuf den ersten Blick eine komische Frage. Jahrgang 1982. Also 33 Jahre alt.
\nVielleicht kann man die Frage umformulieren: “Wie alt f\u00fchlst du dich gerade?” Das macht die Antwort schwieriger.
\nAber warum? Bei den meisten Menschen gibt es ein gef\u00fchltes Alter, dieses ist meist nicht ganz genau definiert, \u00e4ussert sich aber durch Lebensumst\u00e4nde, W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse. Wir haben ein Arbeitsumfeld, bestimmte Freunde und Aktivit\u00e4ten, die unserem Alter entsprechen. Wir sind 35 Jahre alt. Wir leben in einer Beziehung, haben Kinder und Haustiere. Wir haben ein fixes Einkommen und bezahlen Steuern.
\nUnd dann gibt es Situationen, in denen wir uns nicht mehr 35 Jahre alt f\u00fchlen. Wir sind uns das in diesen Situationen auch meist nicht bewusst. Bestes Beispiel: Wir verlieben uns neu. Im Moment des Verliebtseins f\u00fchlen wir uns nicht mehr 35 Jahre alt. Wir sind wieder 15. Die erste Liebe. Gl\u00fccksgef\u00fchle. Riesige Energie und schlaflose N\u00e4chte. Das selbe Gef\u00fchl kann sich auch bei neuen Ideen oder Projekten zeigen. Das ist die positive Seite.
\nEs gibt aber noch die umgekehrte Situation: Stress. Werden wir zum Vorgesetzten zitiert oder von der Polizei angehalten. Werden wir aus unserer Sicht falsch behandelt oder benachteiligt. Dann passiert das andere. Wir sind 7 Jahre alt.
\nOft verbindet man solche Situationen mit Erlebnissen aus der Kindheit. Wenn man z.B. vom Lehrer vor der Klasse “blossgestellt” wurde. Oder wenn man sonstigen Mist gebaut hat und daf\u00fcr “bestraft” wurde.
\nWir fallen auch mit 35 Jahren auf diese Muster rein und handeln dann wie ein Siebenj\u00e4hriger. Wir haben Angst, sind trotzig, aggressiv usw. In solchen Momenten hilft es, sich in den Moment zur\u00fcckzuholen. Wie alt bin ich und wie alt f\u00fchle ich mich. Sobald man dann auf dieser Meta-Ebene ist, kann man die eigenen Handlungen besser kontrollieren und verliert in vielen Situationen die Angst. Darum sollte man sich in Stresssituationen \u00f6fter mal die Frage stellen: “Wie alt f\u00fchle ich mich gerade?”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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